Cum să respiraţi un aer sănătos în casă

Pentru că ducem o viaţă din ce în ce mai alertă, nu avem timp să ne gândim la toţi factorii care dăunează sănătăţii noastre. La fel cum avem grijă ce mâncăm, cum ne îmbrăcăm, la fel de important este şi aerul pe care îl respirăm. Cu siguranţă nu ştiaţi că aerul din locuinţa dumneavoastră este de cinci ori mai poluat decât aerul de afară, ceea ce favorizează apariţia riscului de boli pulmonare şi respiratorii. În acest post, ne-am propus sa vă prezentăm câteva metode simple prin care să purificaţi aerul din casa dumneavoastră.

Începeţi să eliminaţi factorii care au un efect nociv asupra sănătăţii dvs. În primul rând, cel mai important este să nu mai permiteţi sub nici o formă fumatul în casă. În fiecare an, tot mai mulţi copii ajung la spital cu afecţiuni pulmonare din cauza fumatului pasiv. Gândiţi-vă la sănătatea copiilor dumneavoastră care nu sunt responsabili pentru viciile adulţilor.

Curăţaţi săptămânal covoarele, tapiţeria canapelelor cât şi piesele de mobilier. Acestea pot adăposti numeroase particule dăunătoare, alergeni şi praf care favorizează apariţia alergiilor de diferite tipuri.

Umiditatea din încăperile casei dvs nu trebuie să depăşească sub nici o formă procentul de 50 %. În cazul în care acest lucru este posibil, folosiţi un dezumidificator. Igrasia şi mucegaiul care se formează din cauza umezelii trebuie constant curăţate, iar obiectele sanitare dezinfectate cu atenţie. În băi, de regulă este cel mai crescut procent de umezeală. Aici, aplicarea unor produse dezinfectante nu numai că vă ajută să scăpaţi de mucegai dar şi împiedică formarea acestuia pe o perioadă îndelungată de timp.

Aerisiţi-vă locuinţa cel puţin o dată pe zi timp de o oră. În acest fel, permiteţi ventilarea, oxigenarea  şi purificarea aerului respirat.

Animalele de companie sunt un alt factor dăunător sănătăţii noastre. Le iubim mult, însă sănătatea noastră trebuie să fie pe primul loc. Dacă totuşi sunteţi fericitul stăpân al unui patruped, încercaţi pe cât este posibil să-i restricţionaţi accesul în dormitoare şi bucătărie, deoarece aceştia poluează aerul prin alergeni transmişi prin salivă şi blană.

Atunci când vă propuneţi o renovare sau o reîmprospătare a locuinţei care include şi redecorarea pereţilor, încercaţi să folosiţi vopsele cu un conţinut scăzut de compuşi organici volatili. Aceste substanţe chimice sunt extrem de dăunătoare.